时间：2025-08-10 15:42:05 来源：白日飞升网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：温枢刚与哈电集团董事长黄伟会谈
下一篇：該擔心嗎？5大股市泡沫指標：市場多焦慮？台積電效應很危險？｜天下雜誌

• ·老品牌：李子园甜牛奶，经销商抢占市场就靠它了！
• ·汉阴县“汇聚慈善力量·助力乡村振兴” 公益捐赠 公示（十六）
• ·“诗人车夫”获官方认证 吴恩典成泉州旅游推荐官
• ·“曲线烘干”显身手，中联重科智能农机保障早稻优品质
• ·自制玻璃鱼缸有什么要点 玻璃鱼缸常用材质的分类,行业资讯
• ·汉阴县“汇聚慈善力量·助力乡村振兴” 公益捐赠 公示（十六）
• ·工业和信息化部：累计建成5G基站439.5万个，实现“乡乡通5G”
• ·泉州四地跻身全国县域旅游“百强”“百佳”
• ·亚洲限定特典！《星舰铳犬》PS5&NS实体版 9月11日正式发售
• ·“青年夜校”，成长新舞台
• ·凉山州举行基本医保全民参保计划集中宣传月活动
• ·中国小核酸产业能否弯道超车？ Cytiva联合发起“非凡小核酸创新领袖联盟”
• ·镀膜玻璃产品种类与特点 镀膜玻璃产品的生产方法,行业资讯
• ·全规格上市：Cytiva Supor Prime除菌级过滤器助力高浓度生物制剂发展
• ·浦城县山下乡做精做深笋干产业 带动群众增收
• ·大美宿松丨华阳河湖群湿地成鸟类乐园 宿松新闻网